Ohjeita aloittelevalle suunnistajalle:

Kartan suuntaaminen:
Suuntaa kartta maaston mukaisesti eli siten, että maastossa oikealla olevat kohteet ovat kartassa oikealla jne. Kartan voit suunnata maaston kohteiden perusteella tai kompassin avulla. Kun kartta on suunnattu oikein, sen yläreuna on aina kohti pohjoista. Kartan suuntaaminen helpottaa kartanlukua ja maaston hahmottamista. Taita kartta sopivan kokoiseksi, jotta pystyt seuraamaan peukalolla etenemistäsi kartalla.

Reitinvalinta:
Tee ennen rastilta lähtöä suunnitelma, miten etenet seuraavalle rastille. Huomioi reitinvalintaa tehdessäsi lähimaaston kulku-urat (polut, tiet, sähkölinjat, ojat jne.), maaston muodot, muut kohteet ja kulkukelpoisuus (mäet, suot, tiheiköt jne.). Oma suunnistustaitosi vaikuttaa, onko lyhyt ja suora vaihtoehto sinulle parempi kuin vähän kiertävä ja varma reitinvalinta.

Ota suunta:
Vaativilla väleillä, joilla ei ole kulku-uria, tai jos rastipiste on yksittäinen maastokohde, kannattaa käyttää kompassia ja suunnassakulkua. Suunnassa voit kulkea joko koko rastivälin tai hyvinkin pienen osan sitä. Aseta kompassin reuna kartalla tarkasti lähtöpisteestä tavoitepisteeseen. Käännä neularasiaa siten, että sen pohjaviivat ovat samansuuntaiset kartan koordinaattiviivojen kanssa. Varmista, että kompassin pohjoishaarukka osoittaa karttapohjoiseen. Pidä kompassi vaakasuorassa edessäsi. Käänny kunnes kompassin pohjoisneula asettuu pohjoishaarukkaan. Nyt kompassin pohjalevyn nuoli näyttää lähtösuuntasi. Katso kiintopiste kaukaa etumaastosta ja kulje sinne. Tarkista kompassista suunta tasaisin välein.

Muistathan nämä!
• Tutustu tapahtuman ohjeisiin.
• Valitse rata taitosi ja kuntosi mukaan.
• Kysy rohkeasti neuvoa ja apua.
• Luonto on yhteinen: jokamiehen oikeudet tuovat myös velvollisuuksia ja vastuuta.
• Aisti ja havainnoi luontoa.
• Auta loukkaantunutta ja eksynyttä.
• Varo liikennettä ajoteillä.
• Älä poikkea kielletyille alueille (mm. pihoille ja pelloille).
• Ilmoittaudu myös tapahtuman maalissa, vaikka et kiertäisikään koko rataa.
• Nauti löytämisen riemusta!

Varusteet:
Suunnistuksessa pääsee alkuun ilman mittavia varustehankintoja. Tärkeintä on pukeutua sään mukaan. Maastoon lähdetään ulkoliikuntaan sopivassa asussa, joka kestää kosteutta ja likaa. Kompassi on tärkeä suunnistajan apuväline kartan suuntauksessa ja suunnassa kulkemisessa. Kompasseja on useita erilaisia malleja.

Kuntorasteillakin käytetään nykyään elektronista leimausta, Emitiä. Suunnistajalla on kädessään pieni muovikortti, johon leimausaika rastitietoineen tallentuu. Tiedot luetaan maalissa, ja jokainen saa oman kokonaisaikansa lisäksi myös rastiväliajat. Kuntorastien järjestäjät vuokraavat Emit-kortteja ellet halua hankkia omaa. Ajanotto ei ole pakollista, joten suunnistamaan pääsee toki myös ilman Emit-korttia.